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  • 吃,照樣能減肥

    誰(shuí)說(shuō)只要是吃,就一定會(huì)長(zhǎng)胖?如果你能了解一些食物的特性,就會(huì)發(fā)現(xiàn)吃它們也是可以減肥的!

    作者: 曹陽(yáng)   出自:2013年第06期

  • 脂肪細(xì)胞 胖瘦由它說(shuō)了算

    身體里的脂肪都藏在哪里?腰腹、腋下、大腿……你看到的只是表象,從微觀上說(shuō),體內(nèi)有專門來(lái)儲(chǔ)存脂肪的細(xì)胞—脂肪細(xì)胞。正是這種分化出來(lái)專項(xiàng)專用的細(xì)胞,掌管著人的胖瘦,甚……

    作者: 曹陽(yáng)   出自:2013年第06期

  • 減肥那些事兒

    俗話說(shuō):“六月不減肥,一年徒傷悲”??蓽p肥似乎是世界上說(shuō)著最容易、做著最難的事兒—各種減肥的“偏方秘術(shù)”四處流傳,失敗的案例卻不計(jì)其數(shù)。其實(shí),那都是因?yàn)槟銓?duì)自己的……

    作者: 曹陽(yáng)   出自:2013年第06期

  • 地震逃生的生死環(huán)節(jié)

    今年4月20日清晨,四川雅安發(fā)生7.0級(jí)地震,造成196人遇難,上萬(wàn)人受傷。祈福災(zāi)區(qū)之余,或許你也不免心生擔(dān)憂:若是自己親歷地震,到底能不能幸存下來(lái)?如果覺(jué)得那些防震法則不好……

    作者: 何全   出自:2013年第06期

  • 茶 小嫩芽,你發(fā)酵了嗎?

    在中國(guó),恐怕沒(méi)有一種飲料比茶更為盛行——幾千年來(lái),從王宮宴飲到居家過(guò)日子,茶都是必需品。喝茶不僅僅為解渴,更講究細(xì)細(xì)地品味—但是,面對(duì)著幾十甚至上百種的茶,那些好……

    作者: 艾曉騧   出自:2013年第05期

  • 神經(jīng) 就為了受刺激!

    “發(fā)神經(jīng)”是一句戲謔的口頭禪,其實(shí),人體內(nèi)無(wú)時(shí)不刻地都在“發(fā)神經(jīng)”—人天生的五感(視聽(tīng)味嗅觸),要依靠刺激神經(jīng)才能感知,從外在的跑跳運(yùn)動(dòng)到內(nèi)部的激素分泌,也要借助……

    出自:2013年第05期

  • 血壓 身體管道的流動(dòng)力

    如今,人們常說(shuō)的“三高”,可不是那三位男高音大師,而是高血壓、高血脂和高血糖這三種病癥。血壓的高低是身體健康的重要指標(biāo),它由血液的流動(dòng)而產(chǎn)生,也會(huì)因諸多因素而改變……

    作者: 曹陽(yáng)   出自:2013年第04期

  • 霧霾天在“毒氣”中求生存

    今年年初,我國(guó)華北地區(qū)發(fā)生了幾次嚴(yán)重的“霧霾天”——天昏地暗,日月無(wú)光,空氣質(zhì)量差到“爆表”。要命的是,它們不但覆蓋范圍巨大,持續(xù)時(shí)間還超長(zhǎng)。這到底是怎么回事——……

    作者: 黃英   出自:2013年第04期

  • 體內(nèi)電解質(zhì)調(diào)配人體的“水利工程”

    人會(huì)“觸電”—是因?yàn)槿梭w中含有豐富的帶電離子,也就是電解質(zhì)。但電解質(zhì)對(duì)人體的貢獻(xiàn)可不是用來(lái)導(dǎo)電,它們存在的最重要作用,就是為了穩(wěn)定身體里的“水”。

    作者: 曹陽(yáng)   出自:2013年第03期

  • 百潔布刮擦去污不留痕

    每個(gè)家庭的廚房水池邊上,都會(huì)躺著一塊毛毛糙糙的“布料”,洗洗涮涮都要用到它——百潔布。別看它不起眼,卻集合了它的“前輩”絲瓜絡(luò)和鋼絲球的優(yōu)點(diǎn)于一身,擦洗起來(lái)經(jīng)久耐……

    作者: 崇梓   出自:2013年第03期