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粥膳 養(yǎng)生滋補(bǔ)好“粥”道
淘洗一把粳米，檢點(diǎn)食材草藥，支起鍋，升起火，細(xì)熬慢燉間，一碗食藥一體的粥就閃亮登場(chǎng)了。如此粥膳，既能防病治病，又可調(diào)養(yǎng)氣血，是神仙也愛(ài)的好滋味。
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減肥 吃出一個(gè)瘦子來(lái)
不加留意間，滿足口腹之欲的美食，逐漸在體內(nèi)囤積為厚厚脂肪。既要和蠢蠢欲動(dòng)的脂肪相抗?fàn)?，又不想耽誤口舌間的享受，“吃成一個(gè)瘦子”，是一個(gè)問(wèn)題，也是一門學(xué)問(wèn)。
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食療美容 美人的心頭好
天生麗質(zhì)畢竟是少數(shù)，愛(ài)美的女人們，一輩子都在研習(xí)外敷內(nèi)服的功課，豈會(huì)不知美麗是吃出來(lái)的道理？且看深宮女子如何食療養(yǎng)顏。
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壯陽(yáng) 吃什么補(bǔ)什么？
古代的帝王們，大多“三宮六院，七十二妃”。為了享受人間至樂(lè)，勢(shì)必要在壯陽(yáng)上大做文章。在還沒(méi)有發(fā)明偉哥的時(shí)代，他們要服用哪些起陽(yáng)的春藥，才能金槍不倒呢？
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冬日驅(qū)寒 不止一碗熱湯
冬日在記憶里總是更為漫長(zhǎng)，寒風(fēng)大雪雖能關(guān)在窗外，可身體濕寒的時(shí)候，這樣天寒地凍的冬天，仍會(huì)讓人百般不適。即使不懂得養(yǎng)生，也隱約想要在這種時(shí)候吃一頓羊肉火鍋。不過(guò)，……
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食物禁忌 你說(shuō)相克就相克？
食物相克的陰影，總是時(shí)不時(shí)地在餐桌上閃現(xiàn)，影響著人們的飲食生活，也令人矛盾不已——面對(duì)誘人而似乎又隱藏著陷阱的美食，究竟當(dāng)吃不當(dāng)吃？
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《飲膳正要》吃出營(yíng)養(yǎng)來(lái)
一個(gè)名不見(jiàn)經(jīng)傳的宮廷醫(yī)生，積十余年藥膳經(jīng)驗(yàn)，寫就了一部三萬(wàn)多字的小冊(cè)子。英國(guó)科技史專家李約瑟，稱其是中國(guó)在“飲食治療和保健食品領(lǐng)域中一部最重要的經(jīng)典著作”。在它誕……
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